霍山石斛泡几粒最好呢?下面给大家简单介绍霍山石斛的用法用量。霍山石斛经过干燥后，胶质中的石斛多糖很难溶解在开水里， 所以第一次泡需要泡两小时以上，后面就可以用开水反复浸泡饮用，三次以后泡水没有味道了，可以将杯中的枫斗挑选出嚼食，以免浪费。而霍山铁皮枫斗泡水的时间较长，如果不想等，第一次可以用煎水的方法，将5粒霍山铁皮枫斗和200毫升的水加热30分钟后，放凉了饮用，再用开水泡茶。霍山石斛的一般用量，每人5克干品为宜，制成石斛枫斗后，1克干品大约2-3个，因此每天用10到15个霍山石斛泡水喝就能起到很好的作用。需要注意的是，铁皮石斛枫斗和霍山米斛是两种不同的工艺，枫斗泡茶每天5颗，食用石斛泡水，一定不要过量。

霍山石斛煮水喝怎么煮?其实霍山石斛煮水喝是最简单的，没有大海想象中那么复杂，而且效果也很不错，在日常生活中可以说是非常的适用方便。下面就给大家介绍一下霍山石斛具体煮水喝的我步骤吧?比如石斛泡水茶：【食材】石斛3克【做法】将石斛放入保温杯，再冲入60C左右的开水，然后盖上盖子。办公室一族可以在上午上班时泡上一杯石斛水，期间随时添水，等到下午下班时，将水喝完，将石斛捞出来吃掉。一周喝一次即可。石斛西洋参茶：【原料】西洋参10克，石斛10克。【做法】1、先将西洋参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大容器内，备用。2、将石斛拣杂，洗净，晾干后切成片，放入沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟。3、用洁净纱布过滤，去渣，收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中，加盖闷15分钟，即可饮用。(或将西洋参、石斛碾成细粉冲开水代茶饮用，每次3-5克，每日1-2次。)【吃法】当茶，可分上、下午2次，频频饮用，代茶饮服，当日吃完。

霍山石斛怎么吃最好?霍山石斛的吃法众多，每一种都有不同的功效，茶饮：方法：取霍山石斛枫斗2-3克，在保温瓶或保温杯中用沸水冲泡（按容量大小可适当加減）。可连续冲泡饮用3-4天。榨汁：方法：取霍山石斛鲜条用清水漂30分钟后洗净，剪成寸节，放入豆浆机内加入少量纯净水，打碎后加入沸水充分混合，将渣过滤后加热煮沸即可饮用。露制法：方法：取霍山石斛枫斗20-30克加适量水一次煎好，再把煎好的汁液倒入备好的容器内，密封冷藏，分次取出加热后服用。当然霍山石斛不止这三种食用方法哦，还可以泡酒，煲汤等等，在这里就不仔细介绍了，想了解更多的朋友可以关注长生龙霍山石斛品牌微信公众号哦!

霍山石斛怎么使用?不知道的朋友接下来可得好好看仔细啦!第一种是煮粥：这一种食物需要的是新鲜的石斛、水还有粳米以及冰糖，制作方法比较简单，石斛需要的量是三十克左右，水需要的是两百毫升左右，这两个放在一起煎直到把它煎成一百毫升。不要怕煎的时间太长，因为只有这样子效果才会比较好。之后我们把煎好的渣渣去掉，再使用北粳米五十克左右，加上少量的冰糖，一起把它放到砂锅里面去，之后再加水，水的量大概在四百毫升左右，等到它煮得稠了就可以喝了。这一种粥可以养胃也能够生津，此外还有滋阴以及清热的作用，所以那一些患有热病或者心情比较烦躁的人可以食用，若是患病了身体亏损比较大也可以食用，干呕苔少的话也可以考虑食用。另外还可以煲汤：这一种需要的材料是二十五克的霍山石斛、三十克的倒扣草、五百克的猪瘦肉以及三片生姜。制作方法仍然比较简单，只需要先把霍山石斛浸泡一下，然后把倒扣草洗干净，猪肉也要洗干净，这一块都不需要切断，然后把所有的都放在一起炖，当然要加上一千五百毫升左右的冷开水，炖的时间大概是三个小时左右，此外我们要加上一些油盐。这么多的够三四个人吃了，至于猪肉我们可以和酱油拌着吃。

干霍山石斛怎么吃最好?霍山石斛分为鲜品石斛，干品石斛（即为铁皮枫斗）两种，下面给大家介绍霍山石斛干品的吃法。方法一：西洋参石斛茶--先将西洋参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大容器内，备用。将石斛拣杂，洗净，晾干后切成片，放入沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣，收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中，加盖闷15分钟，即可饮用。（或将西洋参、石斛碾成细粉冲开水代茶饮用，每次3~5克，每日1~2次。）（功效：滋阴养胃，生津止咳，阴虚热型白血病并发口腔发炎）方法二：浸酒—用冷开水洗净切碎拍破与其他物料（生地黄60克怀牛膝30克杜仲20克 丹参20克 白酒10升）一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。 （功效：补肾养阴、生精祛风。）方法三：西洋参石斛炖鹧鸪--西洋参、石斛各10克（中药店有售），鹧鸪1只，猪[月展]肉200克，生姜3片。鹧鸪可请售者宰净，“飞水”备用；各物分别洗净，一起与生姜放进炖盅内，加冷开水 1250毫升（5碗量），加盖隔水炖3个小时即可（ 功效：养胃滋肾生津安神）方法四：煲猪心石斛麦冬  石斛25克、麦冬30克,生地25克,莲子20克,猪心1个、猪瘦肉250克,生姜3片。药材稍浸泡、洗净；猪心剖开洗净；猪瘦肉洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水300 0 毫升（12碗量），武火煲沸后，改文火煲2个半小时，调入适量可食盐便。（ 功效：定神定志、清热养心）。方法五：铁皮枫斗粥--铁皮枫斗5克，梗米50克，冰糖适量一起熬粥即可。（功效：清热滋阴，抗疲劳）。

霍山石斛吃多久有效?事实上做每一件事都必须要坚持在能活得成功，甚至是吃药也必须得坚持才有效果。对于霍山石斛吃多久有效这个问题我觉得关键看的是大家怎么去坚持，如果隔三差五的食用当然效果不会特别明显啦，不过在一定程度上对我们的健康肯定是有帮助的，比如长期坚持食用霍山石斛的人气色会特别好，精神也很棒，抵抗力会比一般人强很多，甚至在容颜上也比同龄人会显得年轻得多。要想去的显著的效果的话还是希望大家可以每天坚持食用霍山石斛，只要把霍山石斛当作你生活中的一部分，它同样会报答你同样甚至更加难得的好处!如果大家真的是想要健康想要年轻想要拥有盛世美颜的话就千万记住要坚持食用霍山石斛，毕竟你想要的越难得，付出的努力就应该要更多，霍山石斛就是那种你愿意花时间和真心在它上面，它绝对不会让你失望的哦!

霍山石斛一次放多少钱?霍山石斛一直以来都是石斛喜好者非常喜欢的一种石斛，霍山石斛是药效价值很高，食用方法也很多，比如常见的泡水喝。 是药三分毒，我们在用霍斛泡水的时候，还是比较担心过量的问题的，那么霍山石斛用开水怎么泡,一次放几颗呢？泡法不一样，用到的数量也是不一样的，我们一起看看。直接将霍山石斛放入开水中进行冲泡是最为简单的一种吃法，并且效果还非常的显著。如果是新鲜的霍山石斛，也可以洗干净之后直接服用，不过需要进行细细的咀嚼，石斛的味道甘甜，但是稍微会感觉有有些粘，另外咬出来的渣滓不能够吐掉，而是要吞咽下去，避免造成浪费。霍山石斛泡开水的方法和用量，取10克（16粒到20粒）霍山石斛枫斗，洗净后放在陶瓷或者玻璃缸里，倒入适当的开水，20分钟后即可当茶饮用，可以反复冲泡至石斛泡水无味以后，连枫斗一起嚼食。

霍山石斛怎么食用方法?霍山石斛吃法很多，而且不同的方法效果也不一样，比如霍山石斛煮水要比单纯的用热水泡要好，近代张锡纯说：“石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”， 也就是告诉我们，石斛需要久煎才能将其中的有效成分溶解到水了，我们喝了效果也才好。霍山石斛煮水要比泡水放得少，我本人一般用三克，也就是8颗左右。 原料：霍山石斛3克 做法：将霍山石斛放入保温杯，再冲入60c左右的开水，然后盖上盖子。办公室一族可以在上午上班时泡上一杯霍山石斛水，期间随时添水，等到下午下班时，将水喝完，将霍山石斛捞出来吃掉，一周喝一次即可，按时食用霍山石斛能让你的生活会有很大的变化哦，想要变得更好的朋友们我们一起努力吧! 

长生龙霍山石斛怎么吃?我想很多朋友都会有这方面的困扰，下面就为大家介绍一中个人特别喜欢的一种吃法吧，不仅有营养，而且也不复杂。霍山石斛单独泡开水味道比较淡， 有时候我也喜欢用蜂蜜来调味，霍斛与蜂蜜一起吃适合肠胃调养，霍山石斛味的浓厚，蜂蜜的甜淡，视个人喜好，随意可变，泡好的霍山石斛汤可存放在冰箱，随时取食。 泡热水的话选10克，也就是16粒到22粒左右霍山石斛枫斗。原料：霍山石斛10克，蜂蜜50克，冰糖10克。 制作：霍山石斛加水文火炖煮，直至有霍山石斛草味，待凉后倒出参汤，再加蜂蜜和冰糖调服。在这里我的简单介绍对大家有所帮助，那你get到我吃霍山石斛的独特方法了吗，如果想要拥有一个健康的体魄的我话，赶快和我一起行动起来吧!

有人问长生龙的小编，霍山石斛的用法用量多少合适呢?下面是一种比较常见的霍山石斛吃法给大家介绍一下：霍山石斛与西洋参泡水是比较常见的搭配方法，单独用霍山石斛泡水口味比较单一，味道比较淡。因此搭配一些常用的食材来泡水不但能增加口感，西洋参与石斛一样也是很好的滋阴药材，二者相辅相成，一起泡水对于阴虚火旺的人来说，养生也比单用霍斛泡水要好。霍山石斛与西洋参泡水可以反复冲泡，为了后几次还能喝到药味，用量可以稍微多点点，小编是霍山铁皮石斛10克（16粒-22粒）加上西洋参10克一起泡，泡两三次无味后嚼食。原料：西洋参10克，霍山石斛10克。 做法：先将西洋参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大容器内，备用。将霍山石斛拣杂，洗净，晾干后切成片，放入沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟。用洁净纱布过滤，去渣，收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中，加盖闷15分钟，即可饮用。(或将西洋参、霍山石斛碾成细粉冲开水代茶饮用，每次3-5克，每日1-2次。) 吃法：当茶，可分上、下午2次，频频饮用，代茶饮服，当日吃完。

霍山石斛注意事项？吃霍山石斛需要注意哪些方面？霍山石斛泡水喝注意用量，过度服用霍山石斛也是具有一定的副作用的，但是对身体的伤害并不明显，同时毒性也比较低。在平时服用霍山石斛或者是将霍山石斛泡水喝的时候，千万要注意使用量。如果过量的服用霍山石斛很容易出现中毒的情况，例如惊厥。另外，霍山石斛具有敛邪的作用，令邪气没有办法发散到体外，所以说如果身体患有温热性质的疾病，那么千万不能够过多的服用霍山石斛，否则不利于身体恢复健康。一般情况下，霍山石斛的使用量一定要根据每一位患者不同的身体体质情况来决定，身体状况的不同也决定了每天食用量的不用。如果是健康人群以及亚健康人群，每天的服用量控制在10g到20g左右就可以了；如果服用的是干品，那么量应该控制在3g~5g之间，千万不要超量。

被誉为“中华仙草”的霍山石斛，不仅有滋阴祛湿，强健形体的功效，对于人体骨质疏松、脾骨疾病、心脑血管疾病和抗皮肤氧化衰老等方面也有明显作用。那么长生龙霍山石斛怎么食用最好呢 ？市面上流通的霍山石斛一般有三种形态：新鲜的，即鲜条；风干制品，即枫斗；研磨成粉状的石斛粉。鲜条的食用方法较多，煲汤、清蒸、煲粥都可以作为菜品直接用上，在长时间的炖煮过程中，霍山石斛中的营养成分会逐渐散发出来，更易于人体吸收。此外，鲜条也可以直接榨汁服用。但需要注意的是，由于石斛的药性属凉性，因此在服用时忌于具有清热解毒、泻下及发散作用的中药材共用，如：金银花、鱼腥草、蒲公英、巴豆霜、薄荷等，在服用过程中需要注意。长期服用石斛鲜汁可以起到温润肠胃、保护雾霾性肺损伤的作用。枫斗是制干的石斛。由于在制干过程中鲜条需要经过揉搓、烘制、做型、定型、修型、等20多个步骤，加工之后霍山石斛中含有的大量石斛胶状物质会变的非常坚硬，并牢牢的把营养物质锁定在其中。在这种情况下，如果直接将枫斗用来泡水喝并不合适，因为单纯的浸泡很难将石斛中的营养物质完全释放出来，从而使其产生应有的效用。近代名医张锡纯说：“石斛耐久煮，久煮得真味”。所以在日常食用石斛枫斗时可以取出2克左右的枫斗放入砂锅，加入适量的水，大火煮开后，小火慢慢炖煮半小时再饮用，这样效果最佳。至于粉状石斛，可直接用白开水冲服或浸于酒中两周以上，直接服用。接下来就介绍一些常见的霍山石斛服用方法：1. 西洋参石斛茶原料：西洋参片5克，枫斗（制干的石斛）3克。制法：先将西洋参片放入锅中，大火煮沸后过滤盛出，再将石斛放入锅中，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，然后用过滤。将两者汤汁一起加入锅中，加盖闷15分钟，即可饮用。当日服完。（或将西洋参、石斛碾成细粉冲开水代茶饮用，每次3-5克，每日1-2次。）2. 石斛米粥原料：鲜条（新鲜石斛）、水、大米、冰糖制法：每次取鲜条30克，加水200毫升，久煎取汁约100毫升（因石斛最耐久煎，方可出效），去渣，选用大米50克，冰糖适量，同入沙锅内，再加水400毫升左右，煮至米开粥稠停火。每日2次，稍温顿服。3.石斛鲜汁原料：石斛鲜条、温水制法：取适量的鲜条，切成小段后放入榨汁机，加入适量温水（由于石斛性凉，因此热饮为佳），打碎后过滤石斛渣，直接饮用即可。还可以根据个人口味加入一些红枣、桂圆等温润的食材。